Слоеный салат с кукурузой появился относительно недавно, но заслуженно занял почетное место на праздничном столе.
О блюде
Этот салат питательный и при этом довольно низкокалорийный. Для красоты выкладывают слоями в виде цветка, украшают чипсами (имитируют лепестки), маслинами.
Стоит ознакомиться с полезными свойствами основных ингредиентов данного салата.
Консервированная кукуруза отлично справляется с дискомфортом в желудке после употребления тяжелой пищи. Кукуруза благоприятствует усвояемости железа, поэтому рекомендована при анемии и малокровии. Регулярное употребление данного продукта способствует профилактике склероза, укреплению иммунитета, очищению печени и уменьшению усталости глаз при нагрузках. Польза консервированной кукурузы для женщин обусловлена способностью укрепить организм в период беременности, продукт снижает риск развития осложнений при климаксе.
Куриное филе – это самый легкоусвояемый и диетический мясной продукт. Занимает лидирующее место по содержанию полезного животного белка, который необходим мышцам и организму в целом для формирования клеток. Рекомендуется при болезнях желудка, так как имеет самое небольшое время для переваривания.
Шампиньоны любят вегетарианцы и люди, ведущие здоровый образ жизни. Блюда из шампиньонов рекомендуют людям с анемией и сахарным диабетом. Они отлично справляются с уменьшением холестерина в крови. Шампиньоны стоит употреблять в пищу людям, страдающим атеросклерозом, сердечно – сосудистыми заболеваниями. Грибы помогают правильному функционированию почек, поджелудочной железе и другим органам пищеварительной системы. Благоприятно влияет на нервную систему. Самый большой плюс грибов состоит в том, что они выводят шлаки из организма.
Отварные куриные яйца в салате с кукурузой улучшают работу головного мозга, снижают негативное влияние свободных радикалов. Они питательны, а также дают много энергии организму и укрепляют иммунитет.
Польза слоеного салата с кукурузой не оставляет сомнений. Но важно придерживаться меры и не переедать.