Суп с консервированной кукурузой – это отличное решение для семей, в которых есть дети с плохим аппетитом. Яркий бульон с приятным ароматом, с кусочками нежного куриного мяса, белым рисом и зеленью оказывает благоприятное действие на организм, согревает и хорошо утоляет голод.
О блюде
Традиционное первое блюдо в виде куриного бульона славится в любой кухне. Горячий суп на основе мяса и костей богат витаминами группы B, фолиевой кислотой, серой, фосфором, калием и магнием. Минеральные вещества поддерживают правильную работу жизненно важных органов, улучшают обменные процессы. Всего одна порция вкусного супа способна восполнить организм полезными компонентами. Бульон укрепляет костную ткань, улучшает структуру мышечных волокон. Следует понимать, что пользу принесет только суп, сваренный на безопасной курице, лучше, если это будет фермерский продукт. Если птицу кормили гормонами для быстрого роста, кололи вакцины или антибиотики, суп будет наполнен вредными веществами.
Советы по приготовлению
При приготовлении первого блюда для детей используют вторичный бульон. После закипания первую воду сливают, заполняют кастрюлю снова. Благодаря этому вредные вещества не попадают в пищу. Слишком наваристый бульон вреден при болезнях поджелудочной железы и кишечника. Легкий, полезный и питательный суп получается из мяса любой части курицы без кожицы.
Вместо белого риса в блюдо можно положить вермишель-паутинку. Консервированная кукуруза не требует варки, ее закладывают в самый последний момент вместе с обжаренным луком и морковью. Сделать куриный суп вкуснее и ароматнее помогут приправы. Молотый чеснок, кориандр, универсальная смесь специй, чайная ложка куркумы прекрасно сочетается с овощами и бульоном.
Ниже представлен простой пошаговый рецепт супа куриного с консервированной кукурузой.